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Découvrez nos activités en salle

Fitwork

Envie de vous défoulez? Venez essayer le
Faire du sport et se dépenser tout en s’amusant c’est possible. Il s’agit de séances en musique, pendant une 1h les chorégraphies s’enchaînent, toutes courtes et simples, pas besoin de savoir danser.

Un instructeur observe un participant effectuant un exercice de gainage sur un tapis de sol dans un studio, avec un ballon d'exercice orange.

Pilates

Initiez vous à la méthode du nom de son fondateur Joseph Pilates en apprenant les 16 mouvements de base.

Le pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
En vous concentrant sur le centrage et la respiration, vous améliorez et restaurez vos fonctions physiques.


Six personnes s'entraînent ensemble en studio, en faisant des fentes avec les bras étendus sur les côtés.